朝食：バナナ お茶
昼食：きつねそば
夕食：湯豆腐 ミネラルウォーター アイス
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
とりあえずワンクリックでお願いします
昨日の野菜生活効果があったみたいで、
600グラム減
昼と夜も気をつけたので、上昇は無し。むしろ減少かな。
とにかくリセットダイエット終了時点まで戻らなくちゃ
現在調整期間ですが、やっぱりデスクワークのためか
カロリー消費しないんですね。
今まで普通に昼はラーメン、夜はマーボー丼とか食べていた自分が怖い。
太って当然
今週は外食予定とかもあるんで、余計に気をつけていきます～
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